三本值得閱讀的書

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這一年閱讀習慣的改變，大多是變的想知道作者的想法，對於細節反而沒有那麼重視，因此閱讀的量比之前更多。雖然看的書多其實也不是全部都實用，但如果碰到一本好書能讓我進入心流，就會覺得非常幸福，大概在這些書籍中有三本我覺得特別有幫助：

-生命中不能承受之輕
是捷克作家米蘭．昆德拉的代表作，探討愛情、自由與存在的意義。這是我難得看的小說，它以冷戰時期為背景，透過人物故事，寫出輕與重的哲學主旨，人生選擇的偶然與必然。

-被討厭的勇氣
這是日本作家岸見一郎與古賀史健合著的心理學書籍，用對話的方式代入阿德勒的心理學思想。書中強調人應擺脫他人評價，勇敢追求自我價值，並指出煩惱多源於人際關係。我覺得他的核心理念是活在當下，以自由與責任面對人生。

-每一天練習照顧自己
是探討共依存的作品。作者Melody Beattie透過真實故事與心理觀察，說明人們如何陷入為他人而活、忽略自我需求的模式，並教導讀者重建界線、恢復自尊與自我照顧，幫助讀者在人際關係中學會照顧自己。

大量閱讀難免會浪費一些時間，但只要能夠學到一個看法或觀念，就有非常大的價值。